Dott. Sari Marco
Movimento sicuro, risultati realistici.
Esercizio preventivo e adattato per chi vuole tornare a muoversi bene: postura, rieducazione funzionale, gestione del carico e preparazione endurance.
Per chi è
Capisci se sei nel posto giusto
Mi rivolgo a chi vuole muoversi meglio e con sicurezza, con percorsi personalizzati.
Adulti
Postura, rieducazione funzionale, ritorno al movimento.
Patologie croniche
Esercizio adattato con carichi sostenibili e monitorati.
Sportivi endurance
Programmi forza-corsa, prevenzione infortuni, continuità.
Anziani
Mantenimento funzionale e autonomia nelle attività quotidiane.
Bambini (2–6)
Sviluppo schemi motori di base e coordinazione.
Interventi
Cosa facciamo insieme
Scegliamo poche priorità, lavoriamo con metodo e progressione.
Rieducazione funzionale
- Per chi è: chi ha perso efficienza o stabilità.
- Obiettivo: funzionalità quotidiana sicura.
- Atteso: miglioramento graduale e misurabile.
Esercizio adattato
- Per chi è: patologie croniche o fragilità.
- Obiettivo: qualità di vita e autonomia.
- Atteso: continuità e benefici progressivi.
Ginnastica posturale
- Per chi è: dolore, rigidità, scarsa consapevolezza.
- Obiettivo: mobilità, postura, gesti efficienti.
Preparazione endurance
- Per chi è: runner, ciclisti, endurance.
- Obiettivo: performance sostenibile, prevenzione.
Metodo
Come funziona il percorso
1. Valutazione
Storia, obiettivi, osservazione del movimento e priorità.
2. Piano
Programmazione con carichi sostenibili e progressioni realistiche.
3. Autonomia
Monitoraggio, aggiustamenti, educazione al movimento.
L’obiettivo non è allenarti per sempre, ma insegnarti a gestirti meglio.
Perché fidarti
Collaborazioni, formazione, community
Studio fisioterapico
Continuità sicura tra recupero e ritorno al movimento.
Scuole dell’infanzia
Educazione motoria con focus su schemi di base e coordinazione.
Palestra e adulti
Prevenzione, postura, rieducazione funzionale.
Patologie croniche e anziani
Esercizio adattato per autonomia e qualità di vita.
LM-67 (in corso)
Scienze delle Tecniche Preventive e Adattate · Univ. Padova
Laurea in Scienze Motorie
Università di Padova
Intossicazione acuta da etanolo
Impatto su prestazione sportiva e recupero muscolare.
Scarica tesi (PDF)Community
Sport e gruppo
Run Club “Restera Mad Horses”
Community e promozione dello sport con approccio responsabile.
Endurance personale
Metodo, gestione del carico, recupero; partecipazione a eventi come Maratona di New York, 100 km del Passatore.
Consulenza
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Compila il Google FormAscolto, metodo, indicazioni pratiche. Nessuna promessa irrealistica.
FAQ
Domande rapide
Fai diagnosi mediche?
No, lavoro sul movimento; per diagnosi serve il medico.
Se ho dolore posso iniziare?
Sì, dopo valutazione per sicurezza e obiettivi realistici.
Quanto tempo per i risultati?
Dipende da punto di partenza e continuità; percorso progressivo.
Lavori anche a distanza?
Sì, se adatto al caso, concordiamo il formato.
Contatti